اعشاب تساعد على نزول الدورة
من المعروف أن فوائد المردكوش والميرمية عديدة للجسم ولكن يجب التأكد من مدى أمان أي أعشاب عند استخدامها خلال فترة الحمل. المردكوش من الأعشاب التي يستخدمها الكثير من الأشخاص في أغراض علاجية، مثل علاج الكحة والبرد وأنواع من العدوى ومشاكل الجهاز الهضمي، كما يستخدم أيضًا لإضافة النكهات إلى الأطعمة، ويطلق عليه أسماء أخرى مثل المردقوش أو المردقوش البري أو البردقوش أو العبقر أو ريحان البر أو الزعتر البري. فوائد المردكوش: علاج الربو: تشير الدراسات إلى أن استخدام قطرتين من زيت البردقوش يومياً مع تناول علاج الربو يساعد على تحسين وظائف الرئة. اقرأ أيضاً: تعرف على مرض القولون العصبي.. أعراضه أسبابه وطرق العلاج منه تهدئة ألم الدورة الشهرية: أشارت دراسة أجريت مؤخراً أن تدليك البطن بكريم يحتوي على زيت اللافندر وزيت المردكوش يساعد على تهدئة ألم تقلصات الدورة الشهرية، كما يمكن شرب شاي أوراق المردكوش المجففة للتخفيف من آلام الدورة الشهرية. ما هي الميرمية: الميرمية هي عشبة تستخدم أوراقها في صناعة بعض الأدوية، وتستخدم لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي بما في ذلك فقدان الشهية وآلام المعدة والإسهال والانتفاخ وحرقة المعدة، كما تستخدم أيضاً لعلاج التعرق الزائد والاكتئاب ومرض السكري وارتفاع الكوليسترول وانخفاض التدفق الدموي إلى المخ.
- الشهرية
- الدولية
- أعشاب تساعد على نزول العادة الشهرية - حياتكِ
- الدموية
- المكثفة
- طريقة عمل ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة وترطيبها بطريقة سهلة وبسيطة .. اخبار كورونا الان
الشهرية
[١] أسباب تأخر الدورة الشهرية يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية لأسباب عديدة غير الحمل، إذ تتراوح الأسباب الشائعة بدءًا بالاختلالات الهرمونية وصولًا إلى الحالات الطبية الخطيرة. ومن الجدير بالذكر أنه يوجد مرحلتين في حياة المرأة يكون من الطبيعي عدم انتظام الدورة الشهرية فيهما؛ وهما: فترة بدء الدورة الشهرية لأول مرة وفترة انقطاعها، بينما يمر جسم المرأة بمراحل انتقالية قد تصبح الدورة العادية فيها غير منتظمة، منها: [٢] الإجهاد: يمكن أن يؤثر الإجهاد على هرمونات المرأة ويغير الروتين اليومي وقد يؤثر على الجزء المسؤول عن تنظيم الدورة الشهرية في عقل المرأة، كما يؤدي الإجهاد أيضًا إلى زيادة أو نقصان مفاجئ في الوزن يؤثّر عليها. انخفاض وزن الجسم: قد تعاني النساء المصابات باضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي من تأخر الدورة الشهرية؛ إذ إن نقصان الوزن بنسبة 10% عن المعدل الطبيعي لطول المرأة يمكن أن يغير الطريقة التي يعمل بها الجسم فيتوقف عن الإباضة مما يُحدِث تأخرًا في موعد الدورة الشهرية. السمنة: يمكن أن تسبب الزيادة في وزن الجسم تغيرات هرمونية تؤدي إلى تأخر موعد الدورة الشهرية. تكيس المبايض: هو اضطراب يؤدي إلى إنتاج جسم المرأة لهرمون الأندروجين الذكوري، والذي يتسبب بتشكل الأكياس على المبايض مما يجعل الإباضة غير منتظمة ويسبب مشاكلًا في الدورة الشهرية.
تناول البقدونس حيث يحتوي البقدونس على كمّية جيّدة من فيتامين ج؛ مما يُساهم في زيادة انقباضات الرحم، ويمكن صنع شاي البقدونس عن طريق إضافة ملعقتين من البقدونس الطازج إلى كوب من الماء المغلي وتركه ينقع لمدّة خمس دقائق. تناول الكركم حيث يؤثّر على مستويات هرمون الإستروجين؛ مما يُسرّع من نزول الطمث، ويُمكن إضافة الكركم إلى أطباق الكاري، والأرز، والخضار، أو صنع مشروب دافئ منه باستعمال الماء أو الحليب. أسباب تأخر نزول الحيض تشمل أسباب تأخّر الدورة الشهرية ما يلي: الضغط والقلق النفسي. ممارسة التمارين الرياضية العنيفة. الإصابة بأمراض معينّة مثل أمراض الغدّة الدرقيّة وتكيّس المبايض. تناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب.الدولية
اقرأ أيضاً: ما هو التليف الرئوي.. تعرف على أعراضه و أبرز طرق العلاج المردكوش والميرمية للحامل: استخدام الميرمية خلال فترة الحمل غير آمن، وذلك لاحتوائها على مادة الثوجون التي تساعد على نزول الدورة الشهرية مما قد يؤدي إلى الإجهاض، لذلك تجنبي استخدامها خلال فترة الحمل ويمكن الاستمتاع بفوائد الميرمية العديدة بعد الولادة وبعد فترة الرضاعة الطبيعية أيضاً لأن مادة الثوجون قد تتسبب في نقص لبن الأم، كما أنه لا توجد دراسات تؤكد أمان استخدام المردكوش أيضًا خلال فترة الحمل لأنه قد يشكل خطر على الحمل على الرغم من فوائده الكثيرة. اقرأ أيضاً: ما هي حساسية الأرتكاريا.. تعرف على أسبابها وأبرز طرق العلاج أعشاب يجب تجنبها خلال الحمل: هناك بعض الأعشاب التي ينصح بتجنبها تماماً خلال فترة الحمل: البلميط المنشاري، عشبة الختم الذهبي، زهرة العاطفة، البابونج الروماني، عشبة كوهوش السوداء، عشبة كوهوش الزرقاء.
أعشاب تُساعد على نزول الحيض توجد بعض الأعشاب التي تساعد على تسريع نزول الحيض، ونذكر من أهمّها ما يلي: حشيشة الملاك الصينية: تُستعمل حشيشة الملاك الصينية أو دونغ كاي (بالإنجليزية: Dong quai) في الطب الصيني لزيادة تدفّق الدم إلى الحوض عن طريق تحفيز انقباض عضلات الرحم، ويمكن شراؤها من الصيدليات على شكل كبسولات أو مسحوق. الكوهوش الأسود: تتوفّرعشبة الكوهوش الأسود على شكل مكمّل غذائيّ لتنظيم الدورة الشهرية، حيث تساعد على تهدئة الرحم وتعزيز سماكة بطانة الرّحم، إلّا أنّها قد تتعارض مع بعض الأدوية؛ لذلك يجب عدم تناولها من قبل النساء اللواتي يتناولن أدوية مرض ارتفاع الضغط، وأدوية أمراض القلب، أو اللواتي لديهنّ تاريخ سابق مع أمراض الكبد. طرق تساعد على نزول الحيض توجد العديد من الطرق التي تحفّز نزول الحيض، ونذكر من أهمّها ما يلي: تناول حبوب منع الحمل. ممارسة التمارين الرياضية. الاسترخاء. تناول الأغذية التي تساعد على نزول الطمث بما في ذلك الأناناس، وفتامين ج الموجود في الخضراوات ذات الأوراق الخضراء، والفواكة الحمضيّة، والبروكلي. تناول الزنجبيل حيث يُساعد الزنجبيل على تحفيز نزول الحيض وزيادة انقباضات الرحم، وقد يصعب على البعض تناول الزنجبيل نيّئاً؛ لذلك يُنصح بصنع شاي الزنجبيل وشربه عن طريق غلي الزنجبيل المقشّر والمقطّع وتصفيته وإضافة العسل أو السكر حسب الرغبة.
أعشاب تساعد على نزول العادة الشهرية - حياتكِ
الدموية
- أعشاب تساعد علي نزول الدوره الشهريه - الحريف
- أعشاب تساعد على نزول الحيض - ست بيت
- المادة 80 من نظام العمل الرياض
- اللاعب: عبدالله العنزي
المكثفة
البابايا: تحتوي البابايا على كاروتين؛ وهو مادة مغذية تدعم مستويات الإستروجين والتي تساعد أيضًا على انقباض الرحم وتسهيل نزول الدورة الشهرية. القرفة: يمكن أن تساعد القرفة على تنظيم مستويات الأنسولين في الجسم الذي يؤثرعلى الدورة الشهرية والهرمونات الأخرى، كما أنه يُقلل من الألم لدى النساء اللواتي يعانين من فترات الحيض المؤلمة. الكركم: يحتوي الكركم على آثار مماثلة لهرمون الإستروجين الذي يساعد على تنظيم الدورة الشهرية. زيت الخروع: يساعد على تحفيز تدفق الدورة الشهرية. أقتى عنقودية: هي نبات مزهر موطنه أمريكا الشمالية، وتستخدم في تخفيف أعراض انقطاع الدورة الشهرية. كف مريم: هي إحدى الأعشاب الأكثر استخدامًا لتحسين صحة المرأة لا سيما للتقليل من أعراض الدورة الشهرية كالمزاج السيئ وألم الثدي واحتباس السوائل. ولهذه النبتة مسميات أخرى؛ مثل: شجرة العفة. عشبة النار: تعتبر هذه العشبة من المنشطات التي تساعد على تحفيز الدورة الشهرية المتأخرة. فيتامين ج: تناول كميات كبيرة من فيتامين ج يمكن أن يساعد على إنزال الدورة الشهرية، ومن بعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج: الخضار الورقية الخضراء مثل: السبانخ. ثمار الحمضيات مثل: البرتقال والجريب فروت.
طريقة عمل ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة وترطيبها بطريقة سهلة وبسيطة .. اخبار كورونا الان
09:19 م الأحد 28 أبريل 2019 كتبت - نورهان أشرف: تعاني بعض السيدات من عدم انتظام الدورة الشهرية، والتي يقف ورائها العديد من الأسباب، منها تناول حبوب منع الحمل، الإصابة بالأنيميا، واضطراب في هرمونات الجسم، والإكثار من ممارسة التمارين الرياضية. "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، 5 أعشاب طبيعة تساعد تنظيم الدورة الشهرية عند السيدات، وفقًا لموقع food ndtv. 1- الكركم من أفضل الأعشاب العلاجية في تنظيم الدورة الشهرية، لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة، التي تقلل من خطر الإصابة بالتشنجات والالتهابات المهبلية، فضلًا عن ضبط التوازن الهرموني عند السيدات، لذلك ينصح بإضافة ربع ملعقة منه إلى الحليب أو عسل النحل، والحرص على تناول يوميًا لعدة أسابيع. 2- جل الصبار" الألوفيرا" يساهم جل الصبار في تنظيم هرمونات المرأة، لذلك ينصح بإضافة ملعقة منه إلى العسل، والحرص على تناوله قبل وجبة الإفطار، ما يساهم في علاج اضطرابات الدورة الشهرية. اقرأ أيضًا: إلى ماذا يشير مجيء الدورة الشهرية مبكرًا؟ 3- الزنجبيل إضافة ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج والقليل من السكر إلى الماء الساخن، وتناول المشروب بنحو 3 مرات يوميًا بعد الوجبات، يساهم في علاج اضطرابات الدورة الشهرية.
Friday, 15-Jul-22 18:46:10 UTC